Ä°branice'de ta'anit dibur terimi "konuÅŸma orucu" anlamına gelir. Eski zamanlarda önde gelen Yahudi bilginlerinden bazıları, uygun olmayan konuÅŸmalardan kaçınmak ve manevi konulara daha çok odaklanabilmek için arada bir bu oruca baÅŸvururlardı. Anlatılanlara göre Rav Ä°srael Salanter, Yom Kipur'dan önceki kırk gün boyunca mümkün olduÄŸu kadar konuÅŸmaktan kaçınmaya çalışırdı.
KonuÅŸma orucu gayret isteyen zor bir iÅŸtir. Günümüzde artık bu orucu uygulayan fazla insan kalmamıştır. Ancak Rav Telushkin'in evinde ÅŸu ilginç uygulamaya arada bir baÅŸvurulur: "EÅŸim ve ben belli zamanlarda bir 'ÅŸikayet orucu' uygularız. Bir hafta boyunca her türlü ÅŸikayet ve yakınmadan kaçınmaya çalışırız.""Bu tip bir uygulamaya çoÄŸunlukla, ardı arkası kesilmeyen bir ÅŸikayet ve homurdanma döneminden sonra baÅŸlarız. Bu gibi dönemlerde ikimizden biri, ne kadar zor bir hafta veya ay geçirdiÄŸimizi anlatarak bol bol ÅŸikayet ederiz. Bu cins ÅŸikayetler en baÅŸta hoÅŸgörü ile dinlenir. Ancak bir müddet sonra diÄŸer eÅŸ de, o hafta veya ay boyunca çektiÄŸi sıkıntıları aklına getirmeye baÅŸlar."
Bu tip tartışmalar çok seri bir ÅŸekilde iki tarafın ayrı ayrı çektiÄŸi zorlukların arka arkaya listelenmesi yönünde geliÅŸir. Tartışma sona erdiÄŸinde, her iki taraf yaÅŸamında kötü giden her türlü olayın farkına varmıştır ve her iki taraf periÅŸan durumdadır.
Dennis Prager ÅŸöyle düÅŸünmektedir: "ÇoÄŸu insan, ortada onları mutlu edecek bir ÅŸey olmadığı müddetçe, kendini mutsuz hisseder. Halbuki, ortada mutsuz olacak bir neden olmadığı müddetçe mutlu olmak, çok daha olumlu bir yaklaşımdır."
MutluluÄŸa doÄŸru küçük bir adım atmanın yolu, bir müddet için ÅŸikayet moratorıumu ilan etmekten geçer. Bu ÅŸekilde davrandığı zaman insan, yaÅŸamında düzgün giden ÅŸeylerin daha kolay farkına varır. Eski bir Amerikan atasözünün öÄŸrettiÄŸi gibi: "Sahip olmadığınız ancak arzu ettiÄŸiniz ÅŸeyler için minnettar olamayacaksanız, bari sahip olmadığınız ve arzu etmediÄŸiniz ÅŸeyler için minnettar olmaya çalışın."
Bir gün veya bir hafta boyunca ÅŸikayet etmeden yaÅŸayabilen bir aile, kendine çok daha hoÅŸ bir yaÅŸam ortamı yaratacaktır. "Åžikayet orucu" ilan eden insanlar, yaÅŸamlarındaki güzelliklere ve minnettarlık duygularına çok daha fazla odaklanma fırsatı bulacaklardır. ***